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von Aloisia Dauer (17.01.2023)

Mit dem Jahreswechsel verspüren wir oft den Wunsch, etwas verändern zu wollen, Ziele zu setzen und neue Gewohnheiten in den Alltag einzubringen. Doch gute Vorsätze allein bringen noch nicht so viel, denn ein Ziel braucht konkrete Schritte zur Umsetzung. Ansonsten verlaufen sich unsere Wünsche fürs neue Jahr schnell im Sand und bereits Ende Januar haben wir aufgegeben. In diesem Beitrag möchte ich aus meiner Erfahrung und Expertise teilen, wie wir sinnvolle musikalische Ziele setzen und diese erreichen können.

Lange war ich davon überzeugt, dass bereits das mündliche Formulieren von Zielen die Wahrscheinlichkeit erhöhen würde, diese zu erreichen. Diese Vorgehensweise habe ich auch für private und andere berufliche Ziele genutzt, bis ich eine interessante Studie der Psychologin Dr. Gail Matthews fand...